为了帮助学生尽快回归学校学习和生活状态，提高学习效率和保持健康的身心状态，日前，平城区46校开展心理健康教育活动。

        活动中，该校心理健康戈老师着重就学生开学初学习、生活会出现的一些心理状态，进行了分析，并做了调整指导。她从“认识自己的情绪”“保持积极心态”“合理规划时间”“建立良好的人际关系”“保持良好的生活习惯”等方面对学生们开展心理疏导和教育，教育学生们要学会正确应对压力，并分享了深呼吸、冥想，参加有益身心健康的活动等化解压力的妙招。

        活动结束后，同学们纷纷表示，学会了正确面对压力的方法，并且会努力调整自己的心理，以适应新学期的要求，提高学习效率，保持身心的健康。